Su día.
Habla un minuto antes de dormir. Lo que salió, lo que no, lo que le ronda.
Para terapeutas y sus pacientes
La terapia continúa
entre sesiones.
Cada noche, tu paciente cuenta su día y se duerme con una sesión escrita con su día dentro. Tú llegas a la consulta sabiendo cómo ha estado.
Tu paciente solo
habla y duerme.
Su día, en sus palabras.Cada noche, una sesión escrita con su día.Sus sueños, guardados.Despierta con su plan de hoy.Y todo su proceso, en un lugar.
Su noche.
Treinta minutos de hipnosis escritos con su día dentro. Con su nombre y con voz real.
Su proceso.
Su acuerdo contigo, su camino noche a noche, cómo se ha sentido y lo que sueña.
Su mañana.
Lo primero que oye al despertar es su plan de hoy, preparado la noche anterior.
Para terapeutas
Más contexto para
cada consulta.
Tus pacientes la usan gratis. Tú ves cómo están entre consultas y guías sus noches desde un solo panel.
Cómo ha dormido.
Las noches buenas de cada semana, de un vistazo.
Cómo se ha sentido.
Sus emociones semana a semana y dónde las nota en el cuerpo.
Si cumple lo acordado.
El acuerdo de la consulta, seguido cada día hasta la siguiente.
Para terapeutas y clínicas
Luna, para
tus pacientes.
Ellos la usan gratis. Tú ves cómo están entre consultas y guías sus noches. Cuéntanos de tu consulta y te escribimos.
Recibido.
Te escribimos en uno o dos días.
Vídeos
Luna, en movimiento.
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La ciencia
Nada de esto
lo inventamos.
Método Silva
La cuenta atrás
Cada sesión entra igual: una cuenta que baja hasta el borde del sueño.
Pávlov · Nobel 1904
El ancla
El mismo sonido, siempre al soltar. El cuerpo aprende a relajarse al oírlo.
Kandel · Nobel 2000
La repetición
Sus frases no cambian de una noche a otra: la huella la graba la repetición exacta.
Gollwitzer
El plan
«Cuando pase X, haces Y.» Una intención atada a un momento se cumple mucho más.
Andrew Weil
Respiración 4-7-8
Alargar la salida le dice al cuerpo que puede bajar la guardia.
Jirakittayakorn · 2018
El batido binaural
Un pulso lento entre dos tonos que acompaña al sueño hasta delta.
El blog de Luna
Mirar arriba.
El espacio, la energía y lo que tu mente hace de noche.
Espacio · 29 de octubre de 2026
Siete horas mirando la Luna
NASA ha abierto el archivo de Artemis II: más de 800 GB de fotos, vídeos y voces de las cuatro personas que la vieron de cerca.
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